注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

温州二外初中教师“教读写”博客

过一种教育读写生活。

 
 
 

日志

 
 
 
 

实心球的错误纠正2  

2018-02-01 19:52:08|  分类: 体育 詹有清 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
前面解决了三个问题,握球、后倒不够和掷球屈臂的问题。还有两个比较重要的问题是可以解决一些有满分潜质的同学的稳定性。1.不会换脚2.后倒不后发力滞后:正对这两个问题的结解决,1.不会换脚也是女生比较多点,针对一小部分的男生如果已经九分了加换脚的话效果会更明显。那么在素质练习哑铃跳推举的练习中强调换脚发力,重复的练习让学生对动作自动化,用肢体去记忆;2.发力滞后的会导致很多学生会把球往下掷,没有高度,这也是大大影响了出球效率。第一也是要解决的是腰腹力量,特别是提醒在练习中注意动作幅度和速度,来提高腰腹的爆发力,以帮助在后倒后能及时发力,增加出手距离和出手角度。
  评论这张
 
阅读(5)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018