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篮球选项练习的巩固和纠错手段

2018-02-01 20:12:27| 分类：体育詹有清 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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每年选篮球的同学都相对较多，而且篮球选项对于实心球和立定跳远不好的同学还是一个不错的备选。但是对于大部分的后进生来讲，篮球的一些细节都不去重视，例如1.跑蓝有弧线2.上篮找准角度打板稳3上篮不进补球要积极4.绕杆中心低5.冲刺过线速度快：对于这些问题的前提还有些不太会运球的，每节课下来热身跑直接运球前进。对不1的解决就是摆标志桶，保证跑篮的角度，提高命中率，然学生形成习惯；2.三步上篮我都会提醒学生把步调缓慢，用上手进球更稳定；3.补球都是要求30-45度之间打板，而且不等球掉地就马上接球，积极进行来缩短时间；4绕杆中心高的学生让学生摆标志杆重复绕杆，注意动作5.终点冲线速度快，分秒必争，不要输在最后关头！

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